Epidemia bezsenności. "Bez snu" reportaż Urszuli Żółtowskiej [POSŁUCHAJ]

Data publikacji: 08.03.2024 07:41

Ostatnia aktualizacja: 08.03.2024 16:06

Ten tekst przeczytasz w 1 minutę

Jak bezsenność wpływa na jakość naszego życia?, Autor - Tero Vesalainen/shutterstock.com

Bezsenność stała się jedną ze współczesnych plag. To kolejna choroba cywilizacyjna, którą określa się już jako epidemię.

Bezsenność, czyli trudności w zasypianiu połączone z częstym budzeniem się w nocy lub zbyt krótkim snem, to bardzo duży problem, który dotyka coraz więcej osób.
Bezsenność to temat reportażu Urszuli Żółtowskiej pt. "Bez snu".

W ciągu ostatnich stu lat czas, który ludzie poświęcają na sen, skrócił się o prawie dwie godziny. Nie inaczej jest w naszym kraju. Polacy są jednym z najbardziej dotkniętych bezsennością europejskich społeczeństw.

Kiedyś spotykało się to zaburzenie sporadycznie, dziś problem staje się powszechny. Zmiana stylu życia związana z pandemią COVID-19 sprawiła, że kłopoty ze snem wśród osób poniżej 35. roku życia są teraz częstsze aniżeli w starszych grupach pacjentów.

Sen przynosi ulgę w chorobie, pomaga zachować zdrowy wygląd, zregenerować mięśnie i kości oraz skutecznie rozładowuje emocje skumulowane w ciągu dnia. W czasie snu wydzielany jest hormon wzrostu, niezwykle istotny regulator funkcji biologicznych organizmu.

Zapraszamy do wysłuchania reportażu "Bez snu" Urszuli Żółtowskiej.

POSŁUCHAJ

20:55

Epidemia bezsenności. "Bez snu" reportaż Urszuli Żółtowskiej [POSŁUCHAJ]

Czytaj także:

Studio Reportażu i Dokumentu PR

Reportażyści Studia Reportażu jeżdżą po Polsce i świecie w poszukiwaniu ciekawych spraw i ludzi. Wielokrotnie inicjatorami podejmowanych przez nich tematów są wierni słuchacze radia.

Telefony, listy (i te tradycyjne, i elektroniczne) są dowodem na to, że wysiłek reportażystów ma sens, że są potrzebni, że ich trud poprawiania świata przynosi konkretne, społecznie oczekiwane efekty.

POSŁUCHAJ INNYCH REPORTAŻY>>>